seu presente interiorAlgumas pessoas dizem que não existe essa tal coisa de ato altruísta, que a qualquer momento podemos fazer algo para ajudar outra pessoa, mas temos que ter algo em troca, mesmo que seja apenas uma sensação aconchegante.

E agora que vem chegando a páscoa eu estou refletindo sobre isso. Principalmente depois desse final de semana que passou, quando meu namorado sofreu um acidente, deslocou um disco da coluna e ficou imobilizado numa cama por três dias.  Foram dias que eu fiquei de babá, o ajudando com coisas simples, como segurar um copo d’agua, ou escovar os dentes. Ele já está bem, mas depois desse final de semana intenso, percebi que estamos ainda mais próximos e ele ficou muito grato com minha disposição e paciência.

Realmente não me incomoda saber que posso me sentir bem ajudando alguém. Isso para mim é um tipo completamente aceitável de egoísmo. O que me dá motivo de preocupação são as expectativas subjacentes, muitas vezes temos quando damos algo “desinteressadamente”.

Acho que todo mundo já passou por isso. Você cobre o seu colega de trabalho, porque você sabe que vai precisar da ajuda dele no próximo mês. Você dá a sua irmã R$ 20, e então, silenciosamente procurar maneiras para ela poder pagar de volta, mesmo que não seja monetariamente. Você ajuda o seu amigo a começar um novo trabalho, e depois sente raiva quando ele não é tão pró-ativo em oferecer-lhe apoio quando você precisa.

Descobri que essas expectativas causam mais estresse do que alegria. Eles estragam o ato de dar, eles criam uma certa decepção se a pessoa que ajudou não retribuir a gentileza, e amarram as nossas intenções como se tivéssemos um cartão de pontuação interna, pois coloca um limite nos nossos relacionamentos.

Recentemente eu estive me perguntando, “O que é a expectativa?” Antes de eu fazer algo por outra pessoa. A resposta que eu acho mais aceitável, por mais brega que possa parecer é: se sentir bem e dar amor. Liberando expectativas não significa que você dá às outras pessoas permissão para nos trata de qualquer jeito. Significa apenas que você  precisa checar as suas motivações e dar porque você quer, e então pedir coisas diretamente quando você precisa delas. As pessoas que se preocupam com você vão estar lá para lhe dar de volta.

Estranhamente, quando eu libero a necessidade de controlar o que eu recebo por dar, eu recebo o suficiente de alguma forma inexplicável. Recebo em forma de gratidão como foi com meu namorado, recebo em forma de experiência, recebo por está engrandecendo minha alma, recebo porque que estou trazendo um sorriso pra uma pessoa, recebo uma sensação boa.

Eu criei uma lista para você se inspirar nessa páscoa de 10 coisas que você pode dar sem a necessariamente de ter algo em troca. Ou talvez você pode escrever a sua própria lista para estimular esse espirito de dar sem expectativas.

1-     Sorria para estranhos (sem esperar nada de retorno), você pode acabar mudando o dia de alguém e quem sabe até o seu.

2-     Deixe que alguém conte a história dele sem sentir a necessidade de interropê-lo ou de contar a sua própria.

3-     Pergunte: “como eu posso te ajudar hoje?” E deixe acontecer sem pensar muito.

4-     Ligue pra aquele amigo ou familiar que você não fala há séculos, diga que você só lembrou dele hoje e que ligou pra dizer bom dia. Isso faz tanta diferença  sabia?

5-     Segure na mão de alguém quando ele se sentir vulnerável, pra deixar claro que você está ali pra apoia-lo e não para julgá-lo.

6-     Mude seus planos por alguém que você ama.

7-     Deixe comentários verdadeiros no blog de alguém, pra demostrar como o post, blog, ou as coisas que aconteceram no seu dia pode ter lhe afetado.

8-     Fale pra alguém que você acredita no potencial dele e que tudo é possível.

9-     Abrace forte as pessoas que você ama e que estão ao seu redor. Tão bom receber um abraço verdadeiro e sem motivo.

10-  Essa vou deixar em aberto pra você escrever.

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